MUBA,LENSAJABAR.COM – Manfaatkan Minggu Militer, Kodim 0401/Muba laksanakan lari jalan Untuk mengisi kegiatan Minggu Militer yang sudah menjadi program dari Satuan Atas, Anggota Kodim 0401/Muba melaksanakan materi lari jalan yang dilaksanakan di jalan raya mengelilingi seputaran Makodim, Selasa (28/01/2020).
Sebelum melaksanakan lari, kegiatan diawali dengan Apel Pagi dan Senam Pemanasan di Lapangan Apel Makodim 0401/Muba yang dipimpin oleh Bintara Kodim 0401/Muba, Serma Heni.
Pemanasan wajib dilaksanakan oleh para anggota sebelum melaksanakan kegiatan baik lari ataupun kegiatan yang berhubungan dengan fisik agar tidak terjadi cedera otot pada saat pelaksanaannya.
Kegiatan lari jalan menempuh jarak ± 3 km dengan route start dari Makodim melintasi jalan Merdeka – Jalan Kol Wahid Udin dan Finish kembali di Makodim 0401/Muba.
Komandan Kodim 0401/Muba Letkol Arm M Saifudin Khoiruzzamani melalui Pasi Ops Kodim 0401/Muba Kapten Arm Marwan menyampaikan, “Kegiatan ini janganlah dianggap sebagai siksaan bagi prajurit tapi lebih melihat pada hasilnya, karena dengan badan yang sehat kita akan dapat melaksanakan tugas yang sudah menjadi tanggung jawab kita sebagai prajurit TNI dengan baik serta lebih bersemangat dalam menjalani kehidupan kita sehari-hari,” tandasnya.
Usai lari jalan dilanjutkan dengan latihan penguatan otot yaitu pull up dan push up, seluruh prajurit baik Perwira, Bintara maupun Tamtama melaksanakan pull up di tiang restock yang terdapat dihalaman Makodim 0401/Muba.
(Pendim)